خرمالو میوه‌ای مختص فصل پاییز است که شاید در میان مردم طرفداران زیادی نداشته باشد اما دارای خواص شگفت انگیز است. این میوه منبعی غنی از ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، و ویتامین ب۶، همچنین منبع سرشار منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. از خواص خرمالو می‌توان به پیشگیری از ابتلا به سرطان، کنترل قند خون، حفظ سلامت ریه‌ها و قلب و طحال، کنترل فشار خون بالا، درمان آسم و تقویت قوه‌ی بینایی اشاره کرد. از عصاره این میوه نیز در حفظ سلامت پوست نیز استفاده می‌شود.