پیلاتس ریفرمر چیست؟ + مزایا و معایبت آن

در دنیای پرشتاب امروزی، پیدا کردن ورزشی که هم کم‌فشار باشد و هم نتایج فوق‌العاده‌ای برای تناسب‌اندام داشته باشد کار ساده‌ای نیست.

راهنمای علمی گرم کردن صحیح قبل از تمرینات سنگین

گرم کردن قبل از تمرینات سنگین نه‌تنها عملکرد ورزشی شما را بهبود می‌بخشد، بلکه از آسیب‌های عضلانی و مفصلی نیز جلوگیری می‌کند.

چرا باید در طول عمرتان سنگنوردی و صخره نوردی را تجربه کنید؟

از کودکی تا بزرگسالی، ما انسان‌ها به طور غریزی علاقه‌مند به بالا رفتن هستیم. آیا تا به حال به یاد دارید که چگونه در کودکی از کمدها، چارچوب درها یا حتی درختان بالا می‌رفتید؟

راهنمای تهیه تجهیزات بدن سازی صفر تا صد

راه‌اندازی یک باشگاه بدنسازی یا ایجاد فضای تمرینی در منزل، نیازمند آگاهی کامل از جوانب مختلف تجهیزات ورزشی است.

معرفی ۳ سایت و اپلیکیشن کاربردی برای تعیین میزان دوندگی

میزان دوندگی (Running Distance) به مسافت کل طی شده توسط یک فرد در طول فعالیت دویدن اطلاق می‌شود.

تاکتیک‌ های شطرنج حرفه‌ ای

برای اینکه بتوان تاکتیک‌ های شطرنج حرفه‌ای را در بازی پیاده کرد، باید به خوبی با استراتژی‌های مختلف این بازی آشنا شد. این تاکتیک‌ها به هیچ وجه ساده نیستند.

بهترین محصولات مراقبت از پوست برای ورزشکاران

ورزش بخش مهمی از زندگی بسیاری از ماست و فواید زیادی برای سلامت جسم و روان دارد؛ اما پوست ما به‌عنوان اولین لایه محافظ بدن، هنگام ورزش با چالش‌های زیادی روبرو می‌شود.

راهنمای خرید تردمیل خانگی

با افزایش اهمیت سلامتی و تناسب اندام در زندگی مدرن، داشتن یک تردمیل خانگی به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است.

بیست دلیل که ورزشکاران باید لیزر بدن انجام دهند طبق گفته شرکت تجهیزگستر لیزر

در سال‌های اخیر، تکنولوژی لیزر پیشرفت‌های چشمگیری داشته و به یک ابزار حیاتی در زمینه‌های مختلف پزشکی و ورزشی تبدیل شده است.

قهرمانی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان ایران در مسابقات جهانی با حمایت همراه اول

تیم ملی کشتی فرنگی جوانان با کسب ۴ مدال طلا، یک مدال نقره و یک مدال برنز به‌عنوان قهرمانی رقابت‌های جهانی در کشور اسپانیا دست یافت.

فواید و عوارض شنا در آب سرد | در آب یخ شنا کنیم

در بسیاری از پارک آبی‌ها و استخرها شاهد حوضچه آب یخ هستیم که بسیاری از سالمندان از آن استفاده می‌کنند.

راهنمای خرید میز بیلیارد انتخاب هوشمندانه برای تجربه‌ای لذت‌بخش

خرید میز بیلیارد می‌تواند یک سرمایه‌گذاری هوشمندانه باشد، زیرا این میزها نه‌تنها برای سال‌های طولانی قابل استفاده هستند، بلکه به یک وسیله تفریحی محبوب در خانه تبدیل می‌شوند.

با صدور پیامی صورت گرفت؛

تشکر رهبر انقلاب از کاروان ورزشی ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای با پایان کار کاروان ورزشی ایران در بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ در پیامی از ورزشکاران، رؤسای فدراسیون‌ها و مربیان کشورمان تشکر کردند.

تیم ملی کشتی فرنگی با حمایت همراه اول قهرمان المپیک شد

تیم ملی کشتی فرنگی ایران با کسب ۲ مدال طلا، یک نقره و یک برنز قهرمان المپیک پاریس شد.

تیم ملی والیبال جوانان ایران با حمایت همراه اول قهرمان آسیا شد

تیم ملی والیبال جوانان ایران در دیدار فینال، با برتری سه بر صفر برابر کره‌جنوبی برای سومین بار پیاپی قهرمان این مسابقات شد.

قهرمانی مقتدرانه تیم ملی کشتی آزاد جوانان در آسیا با حمایت همراه اول

تیم ملی کشتی آزاد جوانان با کسب ۵ مدال طلا، ۲ مدال نقره و ۲ مدال برنز به‌عنوان قهرمانی رقابت‌های آسیایی در کشور تایلند دست یافت.

استاندار بوشهر:

۵۱ پروژه ورزشی با اعتبار ۲۶۸ میلیارد تومان در استان بوشهر افتتاح و اجرایی شد

بوشهر- استاندار بوشهر گفت: طی سه سال اخیر، ۵۱ پروژه ورزشی با اعتبار بیش از ۲۶۸ میلیارد تومان در استان بوشهر افتتاح و اجرایی شد.

استخدام ۳ قهرمان کشتی کشور در همراه اول

همراه اول به‌عنوان حامی اول ورزش ایران از استخدام سه قهرمان کشتی آزاد و فرنگی در این اپراتور خبر داد.

قهرمانی مقتدرانه تیم ملی کشتی آزاد در رقابت‌های آسیایی با حمایت همراه اول

تیم ملی کشتی آزاد ایران با حمایت همراه اول عنوان قهرمانی رقابت‌های آسیایی قرقیزستان را از آن خود کرد.

مدیرکل ورزش و جوانان یزد:

طرح های اشتغال پذیری جوانان یزدی حمایت می شوند

یزد- حاجی حسینی، مدیرکل ورزش و جوانان یزد گفت: از طرح‌های اشتغال پذیری و کارآفرینی جوانان در استان حمایت می شود.

جدول نهایی بازی‌های پاراآسیایی هانگژو

ایران با دومیِ تاریخی به کار خود پایان داد.

بررسی جزئیات لایحه برنامه هفتم توسعه کل کشور؛

مخالفت مجلس با بکارگیری بازنشستگان در سمت ریاست کمیته المپیک و فدراسیون‌های ورزشی

نمایندگان مردم در مجلس با بکارگیری بازنشستگان در ریاست فدراسیون‌ها ورزشی آماتوری، ریاست کمیته ملی المپیک و ریاست کمیته ملی پارالمپیک به عنوان شغل مخالفت کردند.

اهدای جوایز برندگان کمپین‌های همراه اول با حضور مدال‌آوران وزنه‌برداری

جوایز برندگان سه کمپین همراه اول با حضور مدال‌آوران وزنه‌برداری ایران اهدا شد.

همراه اول حامی تیم ملی ورزش‌های الکترونیک در مسابقات جهانی ۲۰۲۳ ریاض

همراه اول با برگزاری رقابت‌های انتخابی مسابقات جهانی گلوبال اسپورت گیمز ۲۰۲۳، بار دیگر حامی ورزش‌های الکترونیک کشور شد.

درخشش کشتی ایران‌ در مسابقات آسیایی هانگژو با حمایت همراه اول

تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران با حمایت همراه اول و با کسب پنج مدال طلا، چهار نقره و یک برنز در مسابقات آسیایی هانگژو خوش درخشیدند.

کسب نخستین مدال طلای کاروان کشورمان در هانگژو با حمایت همراه اول

تیم ملی والیبال ایران به مقام قهرمانی آسیا رسید و نخستین طلای کاروان کشورمان در مسابقات هانگژو را به دست آورد.